1、爱德华兹新秀赛季的训练强度在NBA新秀里算中等偏上，但没到疯狂级别他属于天赋型选手，训练更注重效率而非单纯堆时间几个关键点可以说明情况1 球队安排的日常训练他基本全勤，包括上午的战术演练和下午的力量训练，每周45次森林狼当时给他配了专职投篮教练，每天加练300次投篮是固定项目2 体能训练比较科学，不像有些新秀。

2、杜兰特的训练量在NBA球员里算是比较狠的他每天训练时间基本保持在46小时，赛季和休赛期强度会有调整具体来看几个关键点1 投篮训练量极大每天要投进8001000个球，包括中距离三分罚球等各种位置有时候会加练到1500次，经常练到球馆只剩他一个人2 力量训练很系统每周34次健。

3、对于体能，NBA球员每天都跑圈完整的体能训练周期为12周，分为专项体能力量爆发力速度灵敏度等项目训练之初，可以先进行一般的200米400米跑的体能训练，再逐步在篮球场上进行具体的体能训练NBA有很多训练方法，比如折返跑运球跑冲刺跑等等，都是为球员量身定做的力量训练分四个部分。

4、想要在运动场上取得成就，一方面靠天赋，另一方面就是靠后天的训练，很多球员都是天赋异禀，但由于后天疏于训练而默默无闻盘点NBA球星训练程度巴特勒全靠练，科比80%靠练，奥尼尔练什么吉米巴特勒100%靠训练 巴特勒在公牛队成长起来，数据非常的华丽，但始终没有成为一名超级球星，很多球迷都不知道。

5、NBA训练相对于当兵来说更为辛苦以下是具体分析训练强度NBA训练NBA球员的训练强度非常高，不仅包括大量的有氧运动，如跑步游泳等，还包括各种力量训练技术训练和战术演练这些训练往往要求球员在极限状态下进行，以达到提升体能技术和战术理解的目的当兵训练虽然当兵的训练也很严格，但相对。

6、乔丹吃得多睡得少，乔丹的训练强度大得让人难以接受，在NBA，天赋归天赋，成就归成就，两者没有必然联系，挥霍天赋的球员比比皆是，但可以确定的是，要成为NBA传奇，天赋和汗水缺一不可乔丹吃得多睡得少，乔丹的训练强度大得让人难以接受，篮球之神乔丹的训练强度是普通人难以想象的，在最后一舞。

7、尽管训练强度大，但詹姆斯坚持了下来，也因此在篮球场上所向披靡，靠强大的力量碾压对手，成为NBA球员中实力强劲的一名选手谈起轮胎训练，周琦也曾以这种方式训练过，但周琦扛得轮胎仅是普通的汽车轮胎，相较于詹姆斯来说，训练强度小了很多，但对于周琦来说还是十分吃力，使劲了好久没有将轮胎抬起，他。

8、以194米以下球员的62秒标准计算，平均每次折返跑的时间为12秒4 在NBA，球员的日常体能训练同样包含折返跑练习尽管CBA体检的严格程度与NBA球员的日常训练量相比存在差距，但两国的顶级篮球联赛在实力上仍存在显著差异NBA汇聚了世界上最优秀的球员，而CBA尽管也有出色球员，但与NBA相比仍有很大差距。

9、我们都知道，NBA球员进行的训练，其强度可以说不是我们常人能够想象的为了维持身体的良好状态，同时提升自己的体魄，让自己在比赛中变得更加迅猛，他们可以说想尽了一切办法来锻炼自己的体能，有些在我们看来，甚至可以用疯狂来形容那么，NBA强度训练究竟有多可怕看看NBA独特的训练方式大将军背降落伞。

10、不仅仅是球员的实力，NBA和CBA在商业运作管理运营机制人才选拔和培养上的巨大差距尤其是NBA和CBA的训练方法，看了就知道为什么球员实力差距这么大了CBA和NBA 训练方法有什么区别强度差10个街区，奇怪的是周琦越来越强了在体型上，NBA和CBA球员差距很大NBA球员每个位置都比CBA球员更大，肌肉。

11、字母哥现在正处于球员巅峰期，他已经两连庄MVP，他现在就差稳定投篮，一旦有了投篮，季后赛他就能证明自己字母哥力量确实可怕，一旦冲起来根本防不住他的力量训练强度很夸张，这一次他是负重520斤训练，这简直就是ldquo非人类rdquo张伯伦的力量一直是个谜，毕竟他是远古时期球星，很多数据的真实。

12、莱利是NBA训练最严格的教练，其训练的强度不亚于正式的比赛，1989年总决赛，就是因为训练强度过大，造成了包括“魔术师”约翰逊“天钩”贾巴尔等几大主力的受伤，才被“微笑刺客”托马斯率领的活塞队40横扫出局 言归正传，还是说我们的知识管理，好多人可能会说，训练和知识管理有什么关系，练就是了，其实不然训练。

13、科比的训练方法有很多人，普通运动员根本难以承受这样的训练强度，提前科比ldquo666魔鬼训练法rdquo更是让人望而却步，每周6天，每天6个小时，每小时6个阶段魔鬼训练，最后休息还要反复观看比赛录像，这就是科比，NBA里最勤奋的球员，他给自己制定的训练计划比任何人要长，练得比任何人要刻苦，每天。

14、这种长期的高强度训练对身体造成了巨大的负担随着年龄的增长，身体的恢复能力和适应能力逐渐下降，导致老球员在面对同样的训练强度时，身体更容易出现疲劳和损伤因此，高强度训练是加速NBA老球员老化的一个重要因素二伤病累积 伤病是职业运动员难以避免的问题，NBA球员也不例外在激烈的比赛中，球员。

15、并不是这样子的，有很多球员在休赛季的时候都会让自己的身体进行一定量的放松，并不会有太大的高强度训练，因为休赛季本身就是一个空窗期，让球员们在新赛季当中对自己的身体有一个调整恢复至于在开赛季之前有很多球员选择动手术的原因，一定程度是为了在常规赛的漫长时间当中让自己的身体得到一定的。

16、杨瀚森想在NBA提升体能和力量，大概需要12年系统训练才能有明显进步NBA级别的体能训练强度大周期长，短期突击效果有限，必须结合科学计划和长期坚持1 体能基础差异CBA和NBA的对抗强度差距明显，国内球员普遍存在核心力量不足爆发力偏弱的问题杨瀚森需要先补足基础体能短板，比如下肢稳定性横向。